7 tanda-tanda: Stress boleh menyebabkan anda sakit
Stress..stress....dan stress
1. Perubahan pada berat badan yang luarbiasa
stress/tekanan mengalakkan pelepasan hormon cortisol, yang mengubah cara badan 'metabolise' fat, protein dan karbohidrat dan juga stress boleh meyebabkan makan berlebihan atau hilang selera makan.
WHAT TO DO makan kekacang, protein ynag terkandung dapat membantu jika anda kurang makan dan fiber boleh mengenyangkan anda jika makan berlebihan.
2. 'Hives' atau utricaria (outbreak of swollen, pale red bumps or plaques (wheals) on the skin that appear suddenly. Hives usually cause itching, but may also burn or sting)
WHAT TO DO tuam tuala yang lembap pada bahagian terjejas atau pengmbilam antihistamine
3. Hilang tumpuan
4. Sakit kepala
5. Pedih perut
WHAT TO DO antacid atau minum teh halia
6. Keguguran rambut
Stress juga boleh menyebabkan sistem imun badan menyerang folikel rambut dan keguguran berlaku..
WHAT TO DO bersabar. apabila stress berkurangan dan kembali kepada normal, rambut akan kembali tumbuh.
7. Selsema yang lama....
stress boleh melemahkan sistem imun.
WHAT TO DO terdapat kajian yang menyatakan pengambilan zinc supplement atau lozenges boleh memendekan serangan jangkitan jika diambil dalam masa 24 jam . Diet yang sihat, kerap bersenam dan tidur yang mencukupi boleh membantu meningkatkan dan manguatkan sistem imun badan.
*artikel dari reader's digest (alyssa jung), 2017
Aishah Jalani 019-3643991
Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan
1. Perubahan pada berat badan yang luarbiasa
stress/tekanan mengalakkan pelepasan hormon cortisol, yang mengubah cara badan 'metabolise' fat, protein dan karbohidrat dan juga stress boleh meyebabkan makan berlebihan atau hilang selera makan.WHAT TO DO makan kekacang, protein ynag terkandung dapat membantu jika anda kurang makan dan fiber boleh mengenyangkan anda jika makan berlebihan.
2. 'Hives' atau utricaria (outbreak of swollen, pale red bumps or plaques (wheals) on the skin that appear suddenly. Hives usually cause itching, but may also burn or sting)
WHAT TO DO tuam tuala yang lembap pada bahagian terjejas atau pengmbilam antihistamine
3. Hilang tumpuan
4. Sakit kepala
5. Pedih perut
WHAT TO DO antacid atau minum teh halia6. Keguguran rambut
Stress juga boleh menyebabkan sistem imun badan menyerang folikel rambut dan keguguran berlaku..
WHAT TO DO bersabar. apabila stress berkurangan dan kembali kepada normal, rambut akan kembali tumbuh.
7. Selsema yang lama....
stress boleh melemahkan sistem imun.
WHAT TO DO terdapat kajian yang menyatakan pengambilan zinc supplement atau lozenges boleh memendekan serangan jangkitan jika diambil dalam masa 24 jam . Diet yang sihat, kerap bersenam dan tidur yang mencukupi boleh membantu meningkatkan dan manguatkan sistem imun badan.
*artikel dari reader's digest (alyssa jung), 2017
Aishah Jalani 019-3643991
Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan
No comments: